Hier findest du alle Angebote an einem Ort — vom intensiven 3-Monats-Programm bis zur einzelnen Session, dazu Yoga & Pilates mit Achtsamkeit, Formate für Teams und kleine Goodies zum Reinschnuppern. Such dir aus, was zu dir passt, und frag es unverbindlich an.
Der intensive Weg zurück zu dir.
Über drei Monate begleite ich dich in regelmäßigen 1:1-Sessions online — dein persönlicher Prozess von Klarheit über innere Balance bis zu einem Leben ohne Maske. Zwischen den Terminen bleibt Raum zum Ausprobieren, damit das Neue wirklich bleibt.
Einzelsession · 90 MinEin tiefer, klärender Termin.
Eine einzelne 90-minütige Session für dein akutes Thema: sortieren, was gerade ansteht, Klarheit gewinnen und mit einem konkreten nächsten Schritt herausgehen. Ideal, wenn du erst einmal ohne längere Bindung starten möchtest.
Bewegung onlineBewegung, Atem und Achtsamkeit.
Yoga- und Pilatesunterricht mit Achtsamkeitsübungen — bequem von zuhause aus online. Für mehr Körpergefühl, Ruhe und Balance im Alltag.
Für TeamsAchtsamkeit & Balance für dein Team.
Impulse für Klarheit, Balance und ein gesundes Miteinander — für Unternehmen, Institute, Kitas und andere Einrichtungen. Vom fortlaufenden Format bis zu einem einzelnen Abend von rund zwei Stunden. Inhalt und Umfang stimmen wir gemeinsam auf euch ab.
GoodyEin kleines Geschenk zum Reinschnuppern.
Kleine Goodies für dich: geführte Meditationen zum Ankommen und Durchatmen. Den Anfang macht eine erste Meditation — die Sammlung wächst nach und nach weiter.
Kurs vor OrtAls Kursleiterin gelistet.
Ich bin an der Familienbildungsstätte (FBS) in Lüdinghausen als Kursleiterin gelistet — und da kommen nach und nach weitere Kurse dazu. Die Anmeldung läuft direkt über die FBS.
Such dir aus, was zu dir passt — Programm, Session, Yoga oder ein Format für dein Team.
Über das Formular mit deinem Wunschtermin. Kein Konto, keine Vorkasse — erst wenn alles passt.
Ich melde mich bei dir, wir klären Details und Termin — dann geht es los.
Ich bin in Lüdinghausen in der Familienbildungsstätte (FBS) als Kurs gelistet — weitere Kurse kommen nach und nach dazu. Die Preise für Coaching und Programme stimme ich individuell mit dir ab — frag einfach unverbindlich an.